塩鮭とはんぺんのハンバーグ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

塩鮭とはんぺんでハンバーグを作りました。
どちらも塩分がけっこうありますので
味付け不要で失敗なしです。
このレシピの生い立ち
お魚ハンバーグが食べたかったです

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材料

3人分
  1. 塩鮭 2切れ(220g)
  2. はんぺん 1枚(110g)
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    塩鮭は皮と骨を取り除く。

  2. 2

    ボウルに塩鮭、はんぺん、片栗粉大さじ2を入れて粘りがでるまで捏ねる。

  3. 3

    ②を6等分にしフライパンに並べ入れる。オリーブオイルを真ん中に入れる。

  4. 4

    スプーンの裏をオリーブオイルにつけながら、③のたねをスプーンで押して平たくし、形を整える。

  5. 5

    中火にし、フライパンを回してたねのしたに油をいかせ、蓋をして中まで火が通るまで両面こんがり焼く。

  6. 6

    器に盛り、お好みでグリンピースをのせる。

コツ・ポイント

塩鮭の皮は、トースターでこんがり焼くと食べれます。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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