挽肉とポテトとチーズのオムレツ

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

美味しいが詰まったオムレツです!ポテトとチーズで味に深みが出ています。子供から大人まで楽しめるオムレツです。
このレシピの生い立ち
娘の好きなオムレツをレシピに。

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/2たま玉
  2. 挽肉 80g
  3. ナツメ 適量
  4. 塩こしょう 適量
  5. 2〜3個
  6. 砂糖またはメープルシロップ 小さじ1〜2
  7. 少々
  8. オイル 適量
  9. チーズ 適量
  10. 茹でたじゃがいも 小1個
  11. ケチャップ 大さじ1.5
  12. ソース 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。
    フライパンで玉ねぎをしんなりするまで炒め、挽肉も炒める。
    塩こしょう、ナツメグを入れる。

  2. 2

    卵をとき、メープルシロップまたは砂糖、塩を入れてまぜる。

  3. 3

    フライパンにオイルまたはバターを入れて熱し、卵を流し入れる。

  4. 4

    菜箸でかき混ぜ、半熟になったら火を止める。チーズを入れる。

  5. 5

    茹でたじゃがいもと挽肉と玉ねぎを炒めたものを入れる。

  6. 6

    半分に折ってフライパンの淵によせる。

  7. 7

    具を包み込むようにたまごで閉じる。

  8. 8

    お皿に滑らせるようにして、ひっくり返す。

  9. 9

    写真卵卵2個の場合、破れやすいので見た目にこだわる時は3個にする。

  10. 10

    ケチャップとソースを合わせたものをかける。

コツ・ポイント

卵が半熟の時に火を止めると、慌てなくていいです。好きな具材を入れてアレンジにも。
ソースはオーロラソースも合います。
オーロラソースは、ケチャップとマヨネーズが1対1です。

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レシピ作者

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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