筑前煮

すずかけクック
すずかけクック @cook_40301535

近頃とみに身体に良いと言われる根菜類のごぼう、レンコン、人参等と鶏肉の煮物。
炒めてから煮るだけです。
このレシピの生い立ち
いつの頃からレパートリーに加わったのか覚えていませんが、初秋に入り煮物が恋しくなり、新レンコン、ごぼうが美味しく出回る頃になると自然と食卓にのぼってきます。炒めて煮るだけの手軽さも魅力です。

筑前煮

近頃とみに身体に良いと言われる根菜類のごぼう、レンコン、人参等と鶏肉の煮物。
炒めてから煮るだけです。
このレシピの生い立ち
いつの頃からレパートリーに加わったのか覚えていませんが、初秋に入り煮物が恋しくなり、新レンコン、ごぼうが美味しく出回る頃になると自然と食卓にのぼってきます。炒めて煮るだけの手軽さも魅力です。

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材料

4~5人分
  1. 鶏肉もも肉 200g
  2. レンコン 200g
  3. ごぼう 100g
  4. 人参 80g
  5. こんにゃく 2/3枚
  6. 干し椎茸 4枚
  7. 銀杏(枝豆など) 15個
  8. サラダ油 大匙2杯
  9. 出し汁 1cup
  10. 大匙3杯
  11. 砂糖 大匙3杯
  12. 醤油 大匙 3杯

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、ごぼう、レンコン、人参は乱切りにする。椎茸は水で戻して大きい物は小さく切る。

  2. 2

    コンニャクは塩をふってもみ、洗ってからさっと茹でて乱切り。銀杏は鬼皮を割り、実を取り出して塩茹で薄皮をむく。

  3. 3

    鍋にサラダ油と鶏肉を入れて炒め、大体火が通れば一度取り出し、油を足して他の材料を入れて炒め、鶏肉を戻す。

  4. 4

    酒を回しかけ、出し汁、砂糖、醤油を入れて煮る。煮汁を少し残して火を切る。

コツ・ポイント

季節の野菜、里芋、竹の子等も美味しいです。青味は銀杏の他、いんげん、枝豆、えんどうなども…。
少し濃い味かもしれません。醤油を控えても良いかもしれません。

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