ダイエット中に！ヘルシー生おからクッキー
✾haru✾ @cook_40403145
ダイエット中でもクッキーがたべたい！そんな時に作ってほしい生おからクッキーです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だから、カロリーの高いし小麦粉や、おからパウダーはあまり使いたくない…と思って考えたレシピです。
もさもさするのでお茶と一緒にどうぞ！お腹にたまります！
ダイエット中に！ヘルシー生おからクッキー
ダイエット中でもクッキーがたべたい！そんな時に作ってほしい生おからクッキーです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だから、カロリーの高いし小麦粉や、おからパウダーはあまり使いたくない…と思って考えたレシピです。
もさもさするのでお茶と一緒にどうぞ！お腹にたまります！
作り方
- 1
おからを煎ります。
サラサラになるぐらいでOKです。 -
- 2
豆乳、オリーブオイル、カロリーシュガー、卵を混ぜます。
-
- 3
おから、小麦粉も混ぜます。
オーブンを180度に予熱します。 -
- 4
ラップで挟んで伸ばして、食べやすい大きさにカット。なるべく薄くするとカリカリで美味しいです。
-
- 5
180度のオーブンで15分焼いて出来上がり。
-
- 6
甘味料にシュガーゼロを使いましたが、エリスリトールやラカントなどでもヘルシーに作れると思います★
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コツ・ポイント
薄くすると焦げやすいので、様子を見て焼き時間を調整してください。
ちょっと焦げたほうがカリカリします★
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