【保育園給食】赤魚の煮付け

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

赤魚をしょうがを入れて煮付けました。
このレシピの生い立ち
魚料理をもっと提供したいのですが、魚の切り身は結構高価です。その点赤魚は価格も安定しているので、焼いたり煮たりと給食で使用できます。

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材料

1人分
  1. 魚の切り身 40g
  2. しょうゆ 3cc
  3. 砂糖 1.8g
  4. 2cc
  5. しょうが(すりおろし) 0.2g

作り方

  1. 1

    鍋に調味料をすべて入れ、沸騰させる。この際、量が少ないようなら水を足す。

  2. 2

    1のたれに赤魚を並べ、弱火で火が通るまで煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

シンプルな料理ですが、園児達は煮魚は人気です。
赤魚の他、キンメダイやカレイ等でも提供しています。

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レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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