◉低罪悪感な大学芋◉

ぱんだ食堂。
ぱんだ食堂。 @cook_40403490

カリカリが好きな方は、焼き時間調節してみてください!アルミホイル被せればゴゲづらいです!
このレシピの生い立ち
大好きな大学芋ですが、もっとあっさり気兼ねなく食べたかったので作りました!

◉低罪悪感な大学芋◉

カリカリが好きな方は、焼き時間調節してみてください!アルミホイル被せればゴゲづらいです!
このレシピの生い立ち
大好きな大学芋ですが、もっとあっさり気兼ねなく食べたかったので作りました!

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材料

4人分
  1. さつまいも 1kg
  2. ●ラカントS (お好きな砂糖で可) 大さじ3
  3. ●醤油 大さじ1.5
  4. ●みりん 大さじ1.5
  5. 大さじ1
  6. ●バルサミコ酢(好みの酢) 小さじ1
  7. ●塩 ひとつまみ
  8. ゴマ (白、黒はお好みで) 適量
  9. オリーブオイル 適量
  10. 塩(分量外) 小さじ1

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に温める。サツマイモを拍子切りにし、塩水(分量外の塩)にさらして10分~15分間アク抜きをする▷▷

  2. 2

    ザルにあけキッチンペーパーで水分を拭き取り、オリーブオイルが全体に馴染むくらい回しかける▷▷

  3. 3

    サツマイモ全体にオリーブオイルが良く馴染んだらクッキングペーパーを敷いた鉄板に並べて180℃で40分▷▷

  4. 4

    ●を鍋に入れ、全体的に泡立つ位までサッと煮詰める。ほんの少しトロみがつけばOK▷▷

  5. 5

    サツマイモは全体的に、このくらいの焦げ目がついたらボールに移す▷▷

  6. 6

    煮詰めた●をサツマイモが入ったボールに入れ、素早く混ぜ合わせゴマをお好きな量振りかけたら完成です◁◁

コツ・ポイント

オーブンによって温度は調節してみてください!うちのオーブンはオーブン用温度計で測ると、オーブンの表示は200℃でもオーブン用温度計で測ると180℃と20℃〜30℃誤差がw
レシピはオーブン用温度計での温度です!焼き目がおいしそうならOK!

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