揚げ豆腐のピリ辛ピーマン、きくらげ炒め

ハッピーヌガー
ハッピーヌガー @cook_40377494

豆板醤のピリッとした辛さが食欲をそそる1品です。
このレシピの生い立ち
きくらげにはビタミンDをはじめ、食物繊維、鉄分など女性に嬉しい栄養が豊富!ダイエット業界も大注目のきのこなんです。

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材料

  1. 戻したキクラゲ 100g
  2. 揚げ豆腐 2丁
  3. ピーマン 4個
  4. にんじん 1/2本
  5. にんにく 適量
  6. 豆板醤 大さじ1
  7. 調味料A
  8. 醬油 大さじ3
  9. 砂糖 大さじ2
  10. 料理酒 大さじ1
  11. 味の素 振り
  12. 適量
  13. 片栗粉水
  14. 片栗粉 3g
  15. 20g

作り方

  1. 1

    乾燥きくらげをしっかりと水やぬるま湯で戻してお使いください。戻し時間は袋の表示時間に沿って戻してください。

  2. 2

    揚げ豆腐を2枚用意します。

  3. 3

    三角形にカットします。

  4. 4

    油が180度くらいになったら豆腐を白い面を下にして入れます。

  5. 5

    白い面がきつね色になったら、油を取り除いて保管します。

  6. 6

    ピーマン、にんじん、にんにくを用意します。

  7. 7

    フライパンが熱くなったら油をひき、にんにくと豆板醤を入れて香りが出るまで炒めます。

  8. 8

    ピーマン、ニンジン、きくらげを入れて炒めます。

  9. 9

    豆腐、調味料Aを入れて炒めます。

  10. 10

    塩加減を確認し、好みに合わせて調整して、炒めながら片栗粉水をゆっくり加えます。完成です。

コツ・ポイント

砂糖の分量ですが、甘さが苦手な方は砂糖の量を減らしてください。

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ハッピーヌガー
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