【野菜丸ごと】間引きダイコン菜めし

消費者庁 @caa_nofoodloss
もったいない! 間引きダイコン葉、収穫後の固くなったダイコン葉でも細かく刻めば美味しくなり、食品ロスを削減!!
このレシピの生い立ち
【沖縄県立八重山農林高等学校 ライフスキル科】の考案レシピです。
「食品ロス」について授業で学んだことがきっかけに、栽培・収穫時の捨てられるはずの間引き・規格外の野菜をいかすことができないか、持続可能な石垣島を目指し考えました。
【野菜丸ごと】間引きダイコン菜めし
もったいない! 間引きダイコン葉、収穫後の固くなったダイコン葉でも細かく刻めば美味しくなり、食品ロスを削減!!
このレシピの生い立ち
【沖縄県立八重山農林高等学校 ライフスキル科】の考案レシピです。
「食品ロス」について授業で学んだことがきっかけに、栽培・収穫時の捨てられるはずの間引き・規格外の野菜をいかすことができないか、持続可能な石垣島を目指し考えました。
作り方
- 1
米を研ぎ、水を入れて炊飯する。
- 2
間引きダイコンはよく洗い、葉の部分と根っこの部分と切り分ける。
- 3
鍋にたっぶりの水を入れ、お湯を沸かし、茹で塩を加え、2を入れ、さっと茹でる。
- 4
3を、冷水(分量外)にさらし、水気をギュッと絞る
(鍋から間引きダイコンをあげる際は、やけどに気を付けましょう)。 - 5
4を細かく刻み、お好みの量の塩を混ぜ合わせる。
- 6
炊きあがったごはんと5を混ぜ合わせ、茶碗に盛り付け完成。
コツ・ポイント
盛り付けの際は、お好みで梅・わかめ・すりごまを混ぜてもよいです。
刻んだ間引きダイコンは、調味だしを加えて和え物、汁物・スープの具にもなるので、常備菜としてもよいです。
小松菜・かぶの葉などの野菜でも同様に作れるので、準備しやすいもので♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21324981