鶏胸肉とお豆腐のふわふわハンバーグ

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お豆腐と鶏胸肉で作るふわふわハンバーグです
このレシピの生い立ち
鶏胸肉特売

鶏胸肉とお豆腐のふわふわハンバーグ

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 豆腐 半丁
  3. パン粉 大さじ2
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 生姜すりおろし 小さじ1/2
  8. 小さじ1/2
  9. こしょう 適宜
  10. 大さじ1
  11. タレ
  12. 醤油 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ハンバーグの材料を全部フードプロセッサに入れて、よく混ぜる

  2. 2

    手のひらにサラダオイルをつけて、ハンバーグを作る

  3. 3

    フライパンにサラダオイルを敷き、ハンバーグを入れたら中火にかける

  4. 4

    ジュウジュウ音がしてきたら、蓋をして弱火で5分、ひっくり返して蓋をして5分加熱する

  5. 5

    タレの材料を加えて中火にし、ハンバーグをひっくり返りながら煮詰めたらできあがり

コツ・ポイント

ハンバーグの表面に割れ目がないようにまとめると肉汁が出ないのでジューシーに焼けます

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