栄養価もあるくずし豆腐入りおかゆ
さいたまのトッシー @cook_40392768
朝ごはんにも体調崩してる時も簡単に栄養価もとれます
このレシピの生い立ち
朝ごはんをおかゆにしてる私。たまたま豆腐が半端で残っていたので作りました。
思ったより腹持ちがいいです。
栄養価もあるくずし豆腐入りおかゆ
朝ごはんにも体調崩してる時も簡単に栄養価もとれます
このレシピの生い立ち
朝ごはんをおかゆにしてる私。たまたま豆腐が半端で残っていたので作りました。
思ったより腹持ちがいいです。
作り方
- 1
お鍋にごはん、豆腐、水を入れ、中華スープのもとと塩を入れます。
- 2
豆腐を食感あるくらいにつぶします。
- 3
おかゆ状態になったら、味を見て、足りなかったら塩で調整してできあがり。
コツ・ポイント
体調崩して、おかゆだけでは栄養とれないので、豆腐と中華スープで補います。
卵入れてもいいです。
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