鯛のアラ煮◎けっこうウマシ!

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

スーパーで真鯛のアラが値下がりしていたので、初めの食材でしたが煮物を試してみました。下ごしらえには、手間がかかりますよ。
このレシピの生い立ち
初めてにしては、仕上がりはウマシでした。だた、生ゴミがたくさん出るし、しばらく匂いも残ることも気になります。

鯛のアラ煮◎けっこうウマシ!

スーパーで真鯛のアラが値下がりしていたので、初めの食材でしたが煮物を試してみました。下ごしらえには、手間がかかりますよ。
このレシピの生い立ち
初めてにしては、仕上がりはウマシでした。だた、生ゴミがたくさん出るし、しばらく匂いも残ることも気になります。

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材料

2人分
  1. 鯛のアラ 1匹分
  2. 冷凍の和風野菜ミックス 1/2袋(150g)
  3. 熱湯 2000ml
  4. ☆水 200ml
  5. ☆酒 100ml
  6. ☆みりん 100ml
  7. ☆醤油 大さじ2
  8. ☆カンタン黒酢 大さじ2
  9. ☆砂糖 大さじ2
  10. 生姜スライス 10枚

作り方

  1. 1

    熱湯をザルに入れた鯛のアラにタップリかけた後、水で血合いや汚れを指先でキレイに洗い流す。

  2. 2

    ☆を鍋に加え沸騰したら、鯛と冷凍野菜にスライスした生姜を加える。

  3. 3

    2が再沸騰したら、弱めの中火にしてリードのクッキングペーパーを落とし蓋にして15分煮込む。

  4. 4

    クッキングペーパーを除き、中火で5分くらい煮て汁気を少し飛ばす。火を消して30分以上味を馴染ませる。

  5. 5

    4を皿に盛りつければできあがり。

コツ・ポイント

1で大きなウロコは除きますが、取りきれないので適当でいいと思います。どうせ、食べるときには小骨とかもたくさん出るし。4で鯛の頭を裏返したのは失敗でした。身がくずれるので不要ではないでしょうか。

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南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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