塩麹と甘酒だけ、かぼちゃ入り野菜スープ

keimaゆーみん
keimaゆーみん @cook_40133680

味付けは、塩麹と甘酒だけ✨✨
コンソメ要らずで、ヘルシースープ
このレシピの生い立ち
いくらでも食べれる!子供達の大好物です!

塩麹と甘酒だけ、かぼちゃ入り野菜スープ

味付けは、塩麹と甘酒だけ✨✨
コンソメ要らずで、ヘルシースープ
このレシピの生い立ち
いくらでも食べれる!子供達の大好物です!

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材料

  1. ブロッコリー 1
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. バター 少し
  4. 塩麹 大さじ2
  5. 甘酒 大さじ1〜2
  6. 牛乳 適量(全体の半量)
  7. 豆乳
  8. かぼちゃ 1/2個

作り方

  1. 1

    塩を入れたお湯少量で、ブロッコリーを下茹でする。
    茎の部分は柔らかくなるまで、長めに茹でる。

  2. 2

    玉ねぎを半分に切ってさらに半分に切り、5㎜くらいの薄切りにして、バターで炒める。

  3. 3

    2の鍋に、お水を入れ塩麹、甘酒を入れ、ブロッコリーを入れる。
    少し煮て、牛乳や豆乳を入れる。
    最後にかぼちゃを入れ完成。

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keimaゆーみん
keimaゆーみん @cook_40133680
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おいしくて、体に良いもの、発酵食品大好き♪小麦粉は使わず、米粉やお豆腐、砂糖の代わりに甘酒など、自然の食材で、子供も安心して食べれる料理やお菓子作りを工夫してます♪
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