味噌天ぷら

ゆめみちゃん☆のキッチン
ゆめみちゃん☆のキッチン @cook_40299612

大葉の香りと、インゲン、ナスのそれぞれの食感が最高のコラボレーション!外はサクッ!中はモチモチ!栄養満点です。
このレシピの生い立ち
農家のアイディアレシピです。

味噌天ぷら

大葉の香りと、インゲン、ナスのそれぞれの食感が最高のコラボレーション!外はサクッ!中はモチモチ!栄養満点です。
このレシピの生い立ち
農家のアイディアレシピです。

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材料

  1. 天ぷら粉 100g
  2. 120cc
  3. 味噌 大さじ1〜2
  4. 大葉 10枚〜20枚
  5. 青唐辛子 2本
  6. インゲン 10本
  7. ナス 2個
  8. ニンジン 1/2本
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    天ぷら粉を固めに溶き(すいとんを作るくらいの固さ)、味噌・細かいみじん切りにした青唐辛子を入れて生地を作る。

  2. 2

    大葉は大きめにザク切り、ナス・インゲンは1cmほどの大きさに切り、ニンジンは荒みじん切りにして生地と混ぜる。

  3. 3

    スプーンですくい、180度の油で揚げる。

コツ・ポイント

JA健康寿命100歳弁当コンテストに出品したメイン料理。
もちもちとした食感を出すには、米粉入り天ぷら粉を使うといいですよ!
中身の具材はお好みで!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ゆめみちゃんは、JA夢みなみの公式キャラクターです。美味しい物を食べることがだいすき!JA夢みなみ産の農畜産物(トマト、キュウリ、いしかわ牛)などを使った料理を紹介します!ホームページもチェックしてみてくださいね♪  https://www.ja-yumeminami.or.jp
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