野菜卵焼き

オレフォンキッチン
オレフォンキッチン @cook_40261538

私の大好物です
野菜もたくさん取れるのでおすすめ
ハムの塩気があるので調味料少なめで済むので減塩のも◎

このレシピの生い立ち
小さい頃から食べていて母に作り方を教わったので覚書です

野菜卵焼き

私の大好物です
野菜もたくさん取れるのでおすすめ
ハムの塩気があるので調味料少なめで済むので減塩のも◎

このレシピの生い立ち
小さい頃から食べていて母に作り方を教わったので覚書です

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材料

3人分
  1. 4個
  2. ピーマン 1個
  3. にんじん 1/4本
  4. ハム 4枚(1パック)
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    すべての材料をみじん切りして、全ての材料を混ぜる

  2. 2

    卵焼き同様焼いていく
    (具が沈みやすいので注意!フライパンに卵液を入れるたびにしっかり混ぜて、具材を均一にする)

コツ・ポイント

私は穴あきお玉で具材をすくって、最初の方に具材多めの卵液にします。そうすると、野菜にも火が通りよりおいしくなります

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野菜スペシャリスト、食生活アドバイザーの資格を持っています。健康的なご飯が好きです
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