★カブのオイスター炒め

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Rose✵Cafe @cook_40296558

カブの美味しいオイスター炒め✩.*˚
食欲アップ!ご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
「春もの」と呼ばれる春のかぶは肉質がやわらかいのが特徴❀.*・゚
「秋もの」と呼ばれる秋のかぶは、甘みのある味わい❀.*・゚
かぶを美味しく頂きたくて作ってみました♪

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材料

2人分
  1. カブ(葉付き) 3株
  2. 豚こま肉 約200g
  3. パプリカ (赤、黄) それぞれ1/3個
  4. ✼••┈┈調味料┈┈••✼
  5. ごま 適量
  6. ★オイスターソース 大さじ1.5
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★醤油 大さじ1/2
  9. きび砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    カブは葉の部分を切り落とし、皮をむく。
    6等分のくし形切りにする。

  2. 2

    葉の部分を3~5cmの食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    パプリカは種とワタを取り、薄切りにする。

  4. 4

    ★は混ぜ合わせておく。

  5. 5

    フライパンにごま油をひき、豚肉を炒める。

  6. 6

    豚肉に火が通ってきたらカブを加えて2分ほど炒め、その後蓋を閉めて蒸し焼きにする。(2分ほど)

  7. 7

    蓋を開け、カブの葉の茎の部分とパプリカを入れて炒める。
    しんなりしてきたら★を加えて炒める。

  8. 8

    最後に葉の部分を入れて炒め、しんなりしてきたら出来上がりです❀.*・゚

コツ・ポイント

きのこを加えても良いと思います♪

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レシピ作者

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✵【野菜不足解消レシピ】✵✵【instagram*✰*☞@shellyrose_cafe】✵体に優しく彩り豊かな食卓をめざして❀.*・゚お野菜をたっぷり使ったお料理や、栄養バランスを考えたお料理を紹介しています✰︎普段、野菜不足になりがちな方に是非作って頂きたいです(*^^*)〖つくれぽありがとうございます!とっても嬉しいです✿〗
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