長いもの酢の物

アマメシ(尼崎市)
アマメシ(尼崎市) @amameshi

尼崎市【簡単レシピ】市販の味付けもずくで、調味料は不要。カリウムもたっぷり取れます。(食塩相当量0.2g)
このレシピの生い立ち
尼崎市の料理講座で使用したレシピです。

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材料

2人分
  1. 長いも 約5cm(100g)
  2. きゅうり 約4cm(20g)
  3. 青じそ 1枚
  4. 味付けもずく 1/2パック(30g)
  5. ミニトマト 2個(40g)

作り方

  1. 1

    長いもの皮をむき、千切りにする。

  2. 2

    きゅうり、青じそは千切りにする。

  3. 3

    ミニトマトは1/4に切る。

  4. 4

    味付けもずくと長いも・きゅうり・ミニトマトを和える。

  5. 5

    お皿に盛り付け、青じそを添えると完成!

コツ・ポイント

青じそは、裏側を上にして、くるくる巻いてから切るときれいに切れます。

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アマメシ(尼崎市)
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レトロな街並みや人情味あふれる兵庫県尼崎市。食育活動で紹介している安くて身近な食材の持ち味を生かした適塩レシピを発信していきます。作ってみてください。HP→https://www.city.amagasaki.hyogo.jp//kurashi/kenko/syokuzi/1023684/1033641/index.html※投稿いただいたつくれぽへの個別返信はしません。運用ポリシーはHPへ
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