簡単！よだれ鶏ニラソース
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★低脂質ダイエット
このレシピの生い立ち
暑くなるこの季節にぴったりのたんぱく質豊富なレシピを考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
にらを水で洗い、粗みじん切りにする。
-
- 2
＜たれ＞の材料を混ぜ合わせる。
- 3
ささみを一口大に切り、片栗粉をまぶす。
- 4
鍋に湯を沸かし、2を中火で5分間茹でる。
- 5
水気を切り、皿に盛り付け、2をかける。
-
コツ・ポイント
七味の他に、ラー油を加えるとより濃厚な味わいになります。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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