とろろぶっかけ蕎麦

ご自宅の簡単な素材でできるつけ汁のご提案です♪

そばととろろの組み合わせ、いいです♪中でも、茶そばとの相性は最高！＊写真は、茶そばを使用しています(^^)

もずく麺ともずくの合い盛りそばです。もずくのトゥルンととろろの粘りに、生オクラの歯ごたえがアクセント☆

半分コンニャク麺でカロリーダウン！とろろと納豆でズルズルっとかき込んじゃお～～

麺を茹でて、めかぶと、三つ葉、ネギをのせるだけです♪

とろろと大根に含まれる酵素やビタミン、お蕎麦のルチンと食物繊維を手軽にたっぷり取れるメニューです♪

冷たいとろろの口感は爽やかので、暑い日に是非作ってみます。皆様ありがとうございます！

そばをより美味しく食べれます。

夏にぴったりのヘルシーぶっかけ蕎麦です！ねばねばパワーで夏バテ防止♫

　食欲の無い時は簡単なのも手伝ってそばとかうどんをよく作ります。いつもはネギと天かすだけだったりするのですが今日はあまりものをフル活用して調子の悪さを何とかするための具沢山そばです。

たっぷりのきゅうりをお蕎麦と和えたら最後までみずみずしいまま美味しく頂けます♪

冷たい麺に生もずくを絡めてとろろをたっぷり、梅肉をのせてひんやりさっぱりと（^^）♪