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☆たらのアヒージョ☆-レシピのメイン写真

☆たらのアヒージョ☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

鱈がほっくりと美味しく
食べられるアヒージョ☆
お好みでキノコ類をたっぷりと♪

このレシピの生い立ち
オレイン酸やポリフェノール、抗酸化物質が豊富に含まれる
「スペイン産エクストラバージンオリーブオイル」を使って簡単で美味しいレシピを考えました♪

@スペイン産エクストラバージンオリーブオイルさんとのコラボレシピです。

鱈がほっくりと美味しく
食べられるアヒージョ☆
お好みでキノコ類をたっぷりと♪

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「スペイン産エクストラバージンオリーブオイル」を使って簡単で美味しいレシピを考えました♪

@スペイン産エクストラバージンオリーブオイルさんとのコラボレシピです。

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鱈がほっくりと美味しく
食べられるアヒージョ☆
お好みでキノコ類をたっぷりと♪

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鱈がほっくりと美味しく
食べられるアヒージョ☆
お好みでキノコ類をたっぷりと♪

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材料

2人分(15cmスキレット使用)
  • たら 1切れ
  • マッシュルーム 4〜5個
  • ミニトマト 10個
  • スペイン産エクストラバージンオリーブオイル 大さじ6
  • にんにく 1かけ
  • ハーブソルト 大さじ1/2
  • お好みでバゲット 適量
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作り方

  1. 1

    マッシュルームは1/4に切る
    ミニトマトはヘタを取って洗う
    ニンニクはみじん切りに
    たらは食べやすい大きさに切る♪

  2. 2

    スキレットにオリーブオイル以外の材料を入れ♪
    スペイン産エクストラバージンオリーブオイルを注ぎ入れ♪

    • ☆たらのアヒージョ☆作り方2写真
  3. 3

    弱めの中火にかけて
    グツグツ7〜8分。たらに火が通るまで煮込んだら♪

    • ☆たらのアヒージョ☆作り方3写真
  4. 4

    出来上がり*

    • ☆たらのアヒージョ☆作り方4写真
  5. 5

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    • ☆たらのアヒージョ☆作り方5写真
  6. 6

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    • ☆たらのアヒージョ☆作り方6写真
  7. 7

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    • ☆たらのアヒージョ☆作り方7写真
  8. 8

    • ☆たらのアヒージョ☆作り方8写真

コツ・ポイント

・キノコ類はお好みのもので大丈夫

・お好みでバケットと合わせて食べても♪

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2021/08/14 12:47に公開
東京都
レシピ本☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300発売中!★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタやブログではおすすめ食材など紹介してますいつもたくさんのつくれぽありがとうございます・:*
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このレシピのキーワード

アヒージョ たら ミニトマト マッシュルーム にんにく ハーブ

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