メスティン de マンナンごはん
TOGEZO @cook_40100286
メスティンで、ダイエットごはん。
マンナンごはんを炊いてます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので糖質とカロリーを抑えたアウトドアご飯が食べたくて。
メスティン de マンナンごはん
メスティンで、ダイエットごはん。
マンナンごはんを炊いてます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので糖質とカロリーを抑えたアウトドアご飯が食べたくて。
作り方
- 1
無洗米をメスティンに入れ、お水200mlで浸水させておく。
冬は1時間、夏は30分が目安。 - 2
20gの固形燃料で自動炊飯。
1.5合だと30gの固形燃料が必要。 - 3
固形燃料の火が消えたら、メスティンを天地返して、タオル等に包んで15分蒸らす。
- 4
切るように混ぜて、出来上がり。
おコゲもおいしいよ！
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