メスティン de マンナンごはん

メスティン de マンナンごはん-レシピのメイン写真

メスティン de マンナンごはん

TOGEZO @cook_40100286

メスティンで、ダイエットごはん。
マンナンごはんを炊いてます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので糖質とカロリーを抑えたアウトドアご飯が食べたくて。

メスティンで、ダイエットごはん。
マンナンごはんを炊いてます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので糖質とカロリーを抑えたアウトドアご飯が食べたくて。

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メスティンで、ダイエットごはん。
マンナンごはんを炊いてます。
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ダイエット中なので糖質とカロリーを抑えたアウトドアご飯が食べたくて。

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ダイエット中なので糖質とカロリーを抑えたアウトドアご飯が食べたくて。

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材料

2食分

無洗米 0.5合
マンナンごはん 37.5g (1/2袋)
水 200ml

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作り方

1

無洗米をメスティンに入れ、お水200mlで浸水させておく。
冬は1時間、夏は30分が目安。
2

20gの固形燃料で自動炊飯。
1.5合だと30gの固形燃料が必要。
3

固形燃料の火が消えたら、メスティンを天地返して、タオル等に包んで15分蒸らす。
4

切るように混ぜて、出来上がり。
おコゲもおいしいよ！

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TOGEZO @cook_40100286

2020/11/18 13:51に公開

一人暮らしなので作り置きしています。

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