白もつスタミナ炒め

JAふれあい食材宅配
JAふれあい食材宅配 @cook_40152553

JAふれあい食材の「国産豚使用ソフト白もつ」を使ったスタミナ炒めです。
【調理時間 約15分】
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材の国産豚使用ソフト白もつを炒め物にしてみました。にんにくとニラと相性抜群のごはんにも良く合うメニューです。

白もつスタミナ炒め

JAふれあい食材の「国産豚使用ソフト白もつ」を使ったスタミナ炒めです。
【調理時間 約15分】
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JAふれあい食材の国産豚使用ソフト白もつを炒め物にしてみました。にんにくとニラと相性抜群のごはんにも良く合うメニューです。

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材料

2人分
  1. JAふれあい食材宅配 国産豚使用ソフト白もつ 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ニラ 1/2束
  4. にんにく 1片
  5. 塩・こしょう 各少々
  6. 油(エーコープこめ油等) 大さじ1
  7. 【A】
  8.  醤油(エーコープ) 大さじ1
  9.  みりん(エーコープ) 大さじ1
  10.  酒(エーコープ純米料理酒) 大さじ
  11.  白ごま(エーコープいりごま) 小さじ1

作り方

  1. 1

    白もつは解凍し、湯通しする。

  2. 2

    玉ねぎは縦5mm幅、ニラは4~5cmの長さ、にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、にんにくを入れ、香りがでたら白もつを入れて強火で1~2分炒める。

  4. 4

    ③に玉ねぎとニラを入れて中火で2~3分炒め、さらに【A】を加えて炒め合わせ、塩・こしょうをふって味を整える。

コツ・ポイント

臭みが強い白もつは一度ゆでこぼしてから、香味野菜・酒と一緒にゆでると臭みがとれます。

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