豆腐入りシェンドウジャン

新居浜市保健センター
新居浜市保健センター @h0358

台湾の定番朝ごはんをお家でも簡単に作れます★
このレシピの生い立ち
簡単に作れるので、いそがしい朝にピッタリです。

豆腐入りシェンドウジャン

台湾の定番朝ごはんをお家でも簡単に作れます★
このレシピの生い立ち
簡単に作れるので、いそがしい朝にピッタリです。

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材料

1人分
  1. 無調整豆乳 150ml
  2. 絹ごし豆腐 70g
  3. A
  4.  ザーサイ 小さじ1
  5.  桜えび 小さじ1
  6.  こねぎ 適量
  7.  めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1
  8.  酢 大さじ1/2
  9. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    ザーサイは細かく刻む。桜えびはフライパンで乾煎りしておく。こねぎは2cmの長さに切っておく。

  2. 2

    Aを器に分け入れておく。

  3. 3

    鍋に豆乳と、スプーンで1口大にした豆腐を加え、沸騰直前まで熱し、②に注ぐ。お好みでラー油を垂らす。

コツ・ポイント

豆乳は焦げ付きやすいので、混ぜながら沸騰しないように気をつけてください。

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愛媛県新居浜市の保健センター公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習や、食生活改善推進協議会のレシピなど、地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。
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