タコ、カマンベールチーズ、にんにくを用意。

タコは小さめの一口大、カマンベールチーズは8等分、にんにくは芽をとり、薄切りにする。

小さめのフライパンに多めのオリーブオイルと塩小匙1、鷹の爪を入れる。火は付けない。

中央にカマンベールチーズを入れ、まわりににんにくを入れたら弱火。グツグツするまで加熱。

グツグツしてきたらタコも入れます。ずっと弱火です。

フランスパンを2〜3センチの幅に切り、1000wで1分ちょい焼きます。焼き加減はお好みで♪

タコ投入後に再度グツグツしてきたら完成！お好みでパセリを振って召し上がれ。