超簡単茄子の煮びたし

ボディメーカーマリ
ボディメーカーマリ @cook_40103205

おうちにある調味料だけで簡単煮びたし!あと一品足りない時にいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
茄子の隠し包丁だけ手間はかかりますが、あとはフライパン1つで出来上がる簡単料理!

超簡単茄子の煮びたし

おうちにある調味料だけで簡単煮びたし!あと一品足りない時にいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
茄子の隠し包丁だけ手間はかかりますが、あとはフライパン1つで出来上がる簡単料理!

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材料

  1. 茄子 1袋
  2. 生姜すりおろし 好きなだけ
  3. ★醤油 10cc
  4. ★みりん 30㏄
  5. ★酒 30㏄
  6. 大2

作り方

  1. 1

    茄子をよく洗い、食べやすい大きさに切り、隠し包丁を入れる

  2. 2

    大2の油と茄子をフライパンに入れて中火よりやや弱めの火加減で約2分焼く

  3. 3

    ひっくり返してさらに弱火で約2分ほど焼く

  4. 4

    ★の調味料をいれて火を止める。10分ほど置いておく

  5. 5

    すりおろし生姜を好きなだけ乗せて完成!!

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ボディメーカーマリ
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自分のカラダに恋をする♡ダイエット&ボディメイクのトレーナーです。食べて動くは美のみなもと女性らしい身体へのこだわり残業、出張、社内外接待だらけだったバリキャリOL(ビール会社研究職⇒コーヒー会社設計開発主査)の私が実践、提案する唯一無二のオリジナルメソッドで500人以上の女性の、1トン以上の脂肪を減らしてます。http://ameblo.jp/prettygoodsmile/
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