【幼児食1歳頃~】鶏そぼろと卵のごはん

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

市販の鶏そぼろと卵焼きを使った簡単メニュー。忙しい朝にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
子どもも大人もおいしく食べられるレシピを紹介しています。
レシピ作成: 武蔵野市健康課

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材料

作りやすい量
  1. 鶏そぼろ(市販品で可) 食べられる量
  2. 卵焼き(市販品で可) 食べられる量
  3. ごはん 食べられる量

作り方

  1. 1

    市販の鶏そぼろ(瓶詰)と卵焼きを使います。

  2. 2

    鶏そぼろは甘辛い味で好きなお子さんが多いです。買い置きができて便利。

  3. 3

    卵焼きをフォークやスプーンで細かくして、鶏そぼろと一緒にごはんに乗せれば出来上がり。

  4. 4

    お茶碗の中で混ぜると、ポロポロしにくく食べやすい。

  5. 5

    手づかみしたがるお子さんには、おにぎりがおすすめ。

  6. 6

    大きくてもつかめるようになったら。かじり取りにも適しています。

コツ・ポイント

味が濃いめの鶏そぼろも、ごはんと合わせることで食べやすくなります。甘辛い味は好む子が多いです。
1歳を過ぎると市販品も使いやすくなってきます。

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