アジの唐揚げ サラダ仕立て♪

☆優☆ママ @cook_40222330
カラッと揚げてさっぱりと野菜と一緒に☆栄養バランス◎
このレシピの生い立ち
魚をおいしく食べるために考えました。栄養バランスも考えています。
アジの唐揚げ サラダ仕立て♪
カラッと揚げてさっぱりと野菜と一緒に☆栄養バランス◎
このレシピの生い立ち
魚をおいしく食べるために考えました。栄養バランスも考えています。
作り方
- 1
三枚おろしのアジの骨を取り、1cm幅に切り、ビニール袋に入れて酒と生姜をもみこむ。15分程置いておく。
- 2
別のビニール袋に天ぷら粉を入れ、軽く水分を取った1を入れて振りながら全体的にまぶす。
- 3
油で揚げていく。なるぺくくっつかないように。
- 4
揚げている間に、ミニトマトは半分に、きゅうりはスライス。レタスはざっとちぎるか切る。
- 5
器に4を入れ、揚げたアジをトッピングする。最後に『わたしの料理 出し仕立て』をかけてできあがり。
コツ・ポイント
魚には、酒と生姜だけで、下味はシンブルに。天ぷら粉も溶かずに粉のまままぶして、時間短縮になり、さらにカラッと揚がります。
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