【子ども喜ぶ】小松菜油揚げ卵の簡単炒め煮
めい♡二児のワーママ @cook_40411541
子どもも大好き。優しい味。
野菜とタンパク質がしっかりとれるレシピを目指しました。
このレシピの生い立ち
小松菜がお安かったので。
野菜嫌いな我が子ですが、食べてくれます
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は洗って5cm程度にざく切り
- 2
油揚げも食べやすいサイズにきる
- 3
小松菜、油揚げ、【A】をフライパンにかけて煮る
-
- 4
汁気が減ってきたら、溶き卵をかけて、ざっくり混ぜて出来上がり
-
コツ・ポイント
調味料は事前に混ぜておくと楽です。
リアクション
レシピ作者
2歳と0歳の子ども達のママ。野菜嫌いの我が子が食べられるレシピを模索中。自分のためにダイエット＆食物繊維とれるレシピも模索中。・子供向け・ダイエット・食物繊維がっつり・野菜たっぷり
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