ヘルシーな鶏肉とモヤシのハンバーグ

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みゆちゃんレシピ @cook_40163616

ヘルシーハンバーグ^_^
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ヘルシーな鶏肉とモヤシのハンバーグ

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材料

  1. モヤシ 2袋
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 生姜の絞り汁 小さじ1
  4. 1
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. 小さじ1
  7. 鶏肉ミンチ 300g

作り方

  1. 1

    モヤシは洗って水を切り、片栗粉を揉み込む。

  2. 2

    生姜を削り、生姜の絞り汁を取る。

  3. 3

    酒、しょうゆ、生姜の絞り汁、塩、鶏肉のミンチを入れて混ぜる。

  4. 4

    3に、もやしを折るようにして混ぜる。

  5. 5

    8当分にして焼いて出来上がり!
    両面に焼き目をつけたら、
    5分間蒸し焼きにする。

  6. 6

    そのままでも味が付いていますが、和風ソース(作り方載せてます)を作ってかけても美味しいです(^^)

コツ・ポイント

モヤシをミンチにしっかりと揉み込んでください^_^

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