〜青菜のサッと炒め〜お肉やお魚の後で

仔猫ねこねこ @cook_40248748
お肉やお魚を炒めた後のフライパンには旨みがたっぷり残っています♪そこに青菜を入れて1分!.....美味しい副菜に
このレシピの生い立ち
オランダおばあちゃんのレシピ
作り方
- 1
主菜のお肉やお魚を炒めて、取り出したら、そこにサッとよく洗ってちぎった青菜を入れて、中火で蓋をして1ー2分。
- 2
しんなりしたら、フライパンに残っているオイルや肉汁などを絡めて出来上がり♪
- 3
写真はアレグラをつかいました♪
コツ・ポイント
青梗菜や小松菜、ベイビースピナッチなど、下茹で不要のお野菜を手でちぎって使います。キノコ類を少し加えるのも美味しいです
似たレシピ

なんでもニンニク青菜炒め
ニンニクで炒める簡単青菜炒めは美味しい!


青菜と油揚げの炒め物
油揚げの油だけで青菜を炒めてヘルシーにしました


塩麹さん☆うまうま☆豚ロースと青菜炒め!
塩麹さん☆と豚ロースの旨みを残さずいただくために、炒めた後に残ったソースで青菜を炒めるエコクッキングでございます☆


厚揚げと青菜の中華炒め
簡単ご飯が止まらない副菜。青菜と厚揚げがあったらすぐ作れる中華炒め。常備菜にも。


簡単♪青菜の炒め物
簡単で美味しい定食屋さんにありそうな青菜の炒め物です。使う青菜(葉野菜)はお好みで♪


中華街のあっという間の炒青菜
中華街で食べるような青菜炒めが,切って炒めて食べるまで10分で!空心菜、チンゲンサイ.小松菜など何でも美味しいです。


青菜のオリーブ炒め
青菜を オリーブ油で炒めて味付けしたシンプルな1品です。


高野豆腐と青菜の炒め物
高野豆腐はからだを温めます。季節の青菜と炒めて、おいしい一品ができました♡


絶品!!青菜炒め
小松菜・青梗菜・空芯菜などなど、青菜炒めの絶品!!調味料です(´▽`)


青菜炒め
さっぱりめの青菜炒めなので、濃いめの味付けの料理の付け合わせにどうぞ。中華料理風です


手軽にさっと!青菜と卵の菜の花炒め
旬の青菜はビタミンがいっぱい!油で炒めて卵と組み合わせれば吸収率もUP!


ナンプラーで超簡単☆青菜と桜エビの炒め物
ナンプラーは万能調味料!桜エビの香りとナンプラーの旨みでいつもの青菜炒めがグーンと美味しさアップ♡是非お試しを!


簡単!青菜炒め
よく行く中華料理店の青菜炒めをマネっこしてみました♪ごはんが進む進む~!!


青菜とメンマのごま油炒め
メンマの消費に!青菜の消費に!炒めるだけで簡単にもう一品が出来上がり。


青菜とじゃがのガーリック炒め
じゃがの食べ応えと青菜の野菜感で栄養満点☆青菜の臭みもガーリックがうまい具合に消してくれます~


ご飯の友。青菜のにんにく炒め
青菜とにんにくを中華風に炒めました。青菜もご飯もモリモリ食べれます!!


簡単中華・細切りジャガイモと青菜の塩炒め
青菜とジャガイモをパパっと手早く炒めた逸品です。今回は青菜にニラを使いました。


おひたし炒めちゃった
おひたし炒めると美味しいんです。ほうれん草、小松菜、青梗菜、なんでも残ったらごま油で炒めます。お肉入れてもオッケー。


レバー煮の青菜(チンゲンサイなど)炒め
レバー煮をよく買います。そのまま食べるのもつまらないので、青菜で炒めます♪手作りのレバー煮でもどうぞ


簡単&美味!☆青菜のあっさり中華炒め☆
超簡単&美味しい~!!青菜の中華風あっさり炒めを召し上がれ☆


大根と青菜のオイスターソース炒め
大根と青菜を炒めて、オイスターソースで味付けます。オイスターソースの香りが、食欲をそそります。


チャチャッと【青菜炒め】
チャチャッと炒めて水っぽくならないお店みたいな青菜炒めが簡単にチャチャッと作れます!青梗菜や小松菜でも応用可能です☆


シンプルに★青菜のガーリック炒め
油控えめのヘルシーな炒め物☆ガーリックがいい香り!いろんな青菜で作ってみてくださいね♪


簡単おかず カジキの塩麹炒め
人数分なくて余ってしまった白身魚活用にピッタリ‼︎もちろんお肉を使っても、青菜のみでも本格的な炒め物になります‼︎


腐乳炒青菜(青菜の腐乳炒め)
ボストンで作る中華料理シリーズ。青菜と腐乳とにんにくとでシンプルに。


お家で簡単☆本格青菜炒め☆
簡単、手間要らずで中華街で食べたあの青菜炒めの味・・・♫♬にんにくとスープが絡んで、美味しい☆


青菜とシラスのごま油炒め
ほうれん草をたくさん貰ったので・・・。この料理は青菜をたくさん使います。安売りの時など青菜がたくさんあるときに作ります。


青菜♡♥豚昆布茶炒め
青菜を豚肉と合わせて炒めるシンプルな1品です。昆布茶を入れることでさっぱりした炒め物になります。


すぐ美味しい!青菜と牛肉のオイスター炒め
美味しそうな青菜を見つけたらシンプルに炒めましょ!


かぶの葉で♪鶏肉と青菜のマヨポン野菜炒め
マヨネーズで炒めてポン酢でまろやかあっさり仕上がる鶏肉と青菜の野菜炒めです♪下味とマヨポンの酸味効果でお肉が柔らかめに☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21405137