貧血に❢ニラと鶏レバーの甘辛煮

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

貧血予防に最強の組み合わせのレバーとニラ。甘辛煮にしても美味しい母の味。味の染みたニラがこれまた絶品です❢
このレシピの生い立ち
実家では時々鶏レバーの甘辛煮にニラがタップリ入っていました。時々食べたくなる母の味です。

貧血に❢ニラと鶏レバーの甘辛煮

貧血予防に最強の組み合わせのレバーとニラ。甘辛煮にしても美味しい母の味。味の染みたニラがこれまた絶品です❢
このレシピの生い立ち
実家では時々鶏レバーの甘辛煮にニラがタップリ入っていました。時々食べたくなる母の味です。

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材料

2人分
  1. 鶏レバー 200g
  2. ニラ 1/2〜1束
  3. 生姜 1かけ
  4. ☆砂糖 大さじ1〜2
  5. ☆酒 大さじ2
  6. ☆味醂 大さじ2
  7. ☆醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏レバーは食べやすい大きさに切り、筋や血を取り除く。ニラはザク切りに。生姜は千切りに切る。

  2. 2

    沸騰したお湯にレバーを入れて1分茹でたらレバーを洗い灰汁を流す。

  3. 3

    小鍋に☆と生姜を入れて火を付け、沸騰したらレバーを入れて中火弱。アルミホイルで落し蓋をする。端がクツクツする火加減で。

  4. 4

    5分したらアルミホイルを取り、ニラを入れてレバーを潰さないように時々混ぜながら好みのタレの濃さにしたら完成です。

  5. 5

    冷ますとニラに味が染み込んで絶品です。レバーもしっとり柔らかに。

コツ・ポイント

ニラがなければ長ネギやネギでも良いですが、貧血の予防にはニラをお勧めします。焦げないように気を付けて煮詰めて下さい。

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白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340
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出身は、山口の田舎。子供の頃から食べることが大好きなので体重は20歳で75キロに。これではいかんと、自分で料理して35キロ減量。広島で知る人ぞ知るお店で板前さんを。その後京都へ。次はどこへ行こうか思案中(笑)
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