キャベツ2から3枚を洗って、食べやすい様にちぎる（一口大）

パスタ100gと1を沸騰したお湯で茹でる。キャベツは好みの茹で加減で引き上げ、スパゲッティもお好みの硬さに茹でる。

2をザルに上げる。

トマトを皮を剥き、1センチ角に切る

ベーコン（粗挽きウィンナーでもいい）、を1センチ幅に切り、フライパンで炒める。

玉ねぎを細切りにして5に加え、炒める

3と4を6に加えて炒めていく。

ルッコラなど葉物野菜を最後に加え、鶏ガラスープ小さじ一杯とマジカルスパイスなど万能調味料を少々で味を整える

器に盛り付ける。