茄子とレンコンの甘酢炒め

にこぷく
にこぷく @cook_40038632

米粉活用で、グルテンフリー
このレシピの生い立ち
片栗粉の代わりになるかなーと思い、米粉を使ってみました。

茄子とレンコンの甘酢炒め

米粉活用で、グルテンフリー
このレシピの生い立ち
片栗粉の代わりになるかなーと思い、米粉を使ってみました。

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. レンコン 10cm
  3. ゴマ 適量
  4. 米粉 適量
  5. お酢 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ2/3
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    茄子、レンコンは厚さ7mm程度の半月切りにする。

  2. 2

    レンコンは分量外の酢水にさらし、水分を軽くふき取る

  3. 3

    茄子、レンコンに米粉をまぶす。

  4. 4

    ごま油を少し多めにひいたフライパンで3を炒める

  5. 5

    焼き色がついたら調味料で味付けし、ごまをふる

コツ・ポイント

米粉はビニール袋の中でまぶすと片付けが楽です

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