酸っぱ旨い♪酸辣湯風スープ

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

ダイエット中にも嬉しい、具沢山スープ♪♪
このレシピの生い立ち
ダイエットスープ♪♪

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材料

4人分
  1. 大根 7cm
  2. 絹ごし豆腐 300g
  3. かにかまぼこ 60g
  4. しいたけ 2個
  5. えのきだけ 1パック(100g)
  6. A醤油 大さじ2
  7. A酢 大さじ2
  8. A酒 大さじ2
  9. Aすし酢 大さじ1
  10. A中華だしの素 大さじ1
  11. 800ml
  12. 2個
  13. 片栗粉 大さじ1(倍量の水で溶く)

作り方

  1. 1

    ・大根は、細切りにする
    ・しいたけは、いしづきをおとし、薄切りにする
    ・えのきだけは、根元を切り落とし半分の長さに切る

  2. 2

    ・絹ごし豆腐は、さいの目切りにする。
    ・かにかまぼこは、ほぐしておく。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、大根、しいたけ、えのきだけを炒める。
    きのこ類がしんなりしたら、水を入れ、大根が柔らかくなるまで煮る

  4. 4

    大根が柔らかくなったら、かにかまぼこ、絹ごし豆腐、【A】を加え、再沸騰したら、片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    最後に溶き卵を回し入れる。

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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