わかめと鯖缶の酢の物

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道(札幌)

ブレインフードの鯖とわかめを使った酢の物です。合わせ調味料を使うので簡単便利♪
このレシピの生い立ち
牡蠣だし醤油とカンタン酢の組み合わせが好きなので(*´꒳`*)

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材料

4人分
  1. わかめ(戻したもの) 80g
  2. 鯖の水煮缶 1缶
  3. 牡蠣だし醤油 大さじ1
  4. カンタン 大さじ1
  5. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    わかめを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鯖缶(汁はいれない)、調味料を入れて合わせる。

  3. 3

    *出来上がり*

  4. 4

    カンタン酢は、こちらを使用しました!

  5. 5

    牡蠣だし醤油は、こちらを使用しました!

コツ・ポイント

鯖缶の塩っけや調味料の味が異なるので、味見でお好みの味に合わせてくださいね(^^)

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レシピ作者

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
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北海道(札幌)
北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子(2013年生まれ)の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪
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