さっと一品。野菜と豆腐のあったか煮

reozizi
reozizi @cook_40054675

ささっとすぐにできる一品です。
このレシピの生い立ち
わたしのお料理 魚介用大根おろしゆず仕立てをいただいて、レシピコンテストのために。

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材料

1人分
  1. オイルサーディン 2切れ
  2. ほうれん草 1株
  3. ニンジン 3分の1
  4. 豆腐 3パックの内の1個
  5. わたしのお料理 魚介用 大根おろしゆず仕立て 大さじ4~
  6. 200

作り方

  1. 1

    オイルサーディンを使いましたが、サバ缶・ツナなどなんでもOK。
    具材は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて灰汁抜きしておく。
    フライパンに水と野菜(根菜)をいれて火を通す。

  3. 3

    豆腐とお魚・わたしのお料理 魚介用大根おろしゆず仕立てを投入して一煮たちさせる。

  4. 4

    お皿に盛り付ければ完成。
    (とろみつけても美味しい)

コツ・ポイント

特にありません♪
調味料がひとつで便利(^^)
水溶き片栗粉でとろみをつけても美味しい♪

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レシピ作者

reozizi
reozizi @cook_40054675
に公開
3児の母してます。基本的に盛り付けなどこだわってません。そしていつも目分量で作るので『適量』連発するかもしれません(笑)育てたりしてるので季節の野菜を基本使います。こんな私が作ってますがよかったら見ていってください♪
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