給食のたらのレモン風味

わかなおママ
わかなおママ @cook_40063562

苦手な魚も片栗粉を付けて揚げて、酸味のあるたれをかけると食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
苦手な魚も、甘酢っばいタレで美味しく食べてほしいから。

給食のたらのレモン風味

苦手な魚も片栗粉を付けて揚げて、酸味のあるたれをかけると食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
苦手な魚も、甘酢っばいタレで美味しく食べてほしいから。

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材料

  1. たらなどの切り身 80g4切れ位
  2. 片栗粉 適量
  3. 揚げ油 適適量
  4. ☆砂糖 大さじ1
  5. ☆本みりん 小さじ1
  6. レモン果汁 小さじ2
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. ☆水 大さじ2

作り方

  1. 1

    魚の切り身に片栗粉をしっかりつける。揚げ油で揚げる。10分位様子をみるが、くずれやすいので、あまりいじらない。

  2. 2

    火が通ったら、ペーパーを乗せた網に取り出す。フライパンに☆調味料を混ぜて、煮詰める。魚にかける。

コツ・ポイント

生魚の切り身はくずれやすいので、片栗粉をしっかりつけたり、揚げるときにいじりすぎたりしない。
焼いた方がくずれにくい。調味料を煮詰めてから、揚げたばかりの魚にからめると味がしみこむ。

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わかなおママ
わかなおママ @cook_40063562
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シンプルな材料と分量で簡単手作り。甘さ油分控えめで美味。給食の○○レシピもつくレポもおすすめ。https://blog.goo.ne.jp/accorecipe資格取得(管理栄養士&漢方茶マイスター・耳つぼジュエリーセラピスト&ハンドケアT・美的フェイシャルヨガIT&和みのヨガCO等)将来の夢は美と健康と癒しのごはんとおやつの漢方茶カフェ&サロンTHANK YOU SMILE茶んもう一つの夢は、給食レシピ本
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