豆苗とえびのうま塩豆腐

村上農園
村上農園 @cook_40095570

豆苗と甘みとうまみが引き立つ絶品おかず!
このレシピの生い立ち
豆苗の甘みとうまみを最大限楽しめる、ほっこり優しい美味しさのおかずを考えました。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック
  2. えび(小) 10尾
  3. 木綿豆腐 1丁
  4. 生姜 1/2片
  5. にんにく 1/2片
  6. サラダ油 大さじ1/2
  7. 少々
  8. こしょう 少々
  9. 【A】
  10. 100cc
  11. 大さじ1/2
  12. 鶏がらスープの素 小さじ1
  13. 【水溶き片栗粉】
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として洗い、3等分にする。
    豆腐は水切りをして食べやすい大きさに切る。
    生姜とにんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    えびは殻をむき背わたを取り、塩(分量外)をもみ込み、洗って水気を切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、みじん切りにした生姜とにんにくを炒め、香りが出たら2のえびを炒める。

  4. 4

    豆腐と【A】を加えて煮立たせ、豆苗を加えて軽く煮る。
    塩こしょうで味を調え、【水溶き片栗粉】でとろみをつける。

コツ・ポイント

生姜とにんにくは、油が冷たい状態から加熱するとしっかり香りが出ます。
豆苗は最後に軽く煮て、食感を残して仕上げてください!

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レシピ作者

村上農園
村上農園 @cook_40095570
に公開
豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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