サクサク。マイウー。お酒のおつまみにも。子供のおやつにもいいね。

白だしとみりんで軽めの味つけです。青のり、唐辛子、ごまの香りでご飯にもよく合います。

さくさくのレンコンでとっても美味しいです＊

パクパク食べる手が止まりません( *´艸`)ﾌﾌﾌ

ささっと一品♪炒めるだけ簡単です。

バターと青のりを使うことで風味が良く塩分を使わなくても美味しくいただけます。シャキシャキ食感は薄味でも満足感を得られます。ぜひお試しください♪エネルギー：70kcal、食塩相当量：0.1g

簡単にできて、子供も大好きな副菜。青のりの風味があるので、薄味ですみます。

ごま油と青海苔の風味がとてもよく合う一品。

サクサク美味しい、青のり風味のれんこん♪あと１品欲しいときにどうぞ。

レンコンとガラスープで簡単お弁当の一品に(*^^*)ガラスープの素の塩分を利用するので味付けも楽ちん♪

あっさりしてるので、作ってみて下さい。

美肌食マイスターが作る美肌に良い一品