男子中学生のお弁当 144

はじめてのつくれぽをする
おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211

鍋で余ったお肉と材料をすき焼きに
このレシピの生い立ち
すき焼きだけだと副菜が足りないのでちょっと足し

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材料

  1. すき焼き丼 一人前
  2. カボチャ煮 少量
  3. 菜の花とツナのサラダ 適量
  4. 白菜と塩昆布とレモン和え 少量

作り方

  1. 1

    冷凍しておいたカボチャをレンチンでかんたん煮。

  2. 2

    めんつゆに少し味醂を足して(お好みで)1／2量の水を足した中に、かぼちゃを並べる。

  3. 3

    ラップ(ふた)をして600w2分

  4. 4

    ひっくり返して600wで2分

  5. 5

    竹串などで刺して、すっと通れば大丈夫です。

  6. 6

    時間があれば反対側も浸したりすると味がしみます。

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おしゃ☆
おしゃ☆ @cook_40055211
に公開
いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい
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