卵砂糖バター不使用。米粉のバナナマフィン

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

甘熟バナナとレーズン、デーツの甘みを利用して砂糖不使用でも甘いマフィンです。
このレシピの生い立ち
グルテン、シュガーフリーの子供に優しいおやつを作りました。

卵砂糖バター不使用。米粉のバナナマフィン

甘熟バナナとレーズン、デーツの甘みを利用して砂糖不使用でも甘いマフィンです。
このレシピの生い立ち
グルテン、シュガーフリーの子供に優しいおやつを作りました。

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材料

  1. 甘熟バナナ 一本
  2. ココナッツオイル 50㌘
  3. 豆乳 50cc
  4. 米粉 80㌘
  5. ベーキングパウダー 3㌘(小さじ1)
  6. アーモンドプードル 20㌘
  7. レーズン 適量
  8. デーツ 適量

作り方

  1. 1

    大きめのボウルにバナナを入れて荒く潰してから、ココナッツオイル、豆乳を加えて泡だて器でよく混ぜる。

  2. 2

    米粉、ベーキングパウダー、アーモンドプードル、レーズン、刻んだデーツを加えてさっくり混ぜる。

  3. 3

    カップに2を入れて180°のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

オイルと豆乳を入れたらよく混ぜること。
アーモンドプードルがなければ米粉100㌘でも◎

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みみはる39
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2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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