発酵酵素玄米+雑穀めしさば寿司深川姉御家

深川姉御家
深川姉御家 @cook_40213062

#糖尿病 #高血圧 #痛風#高脂血症
#高尿酸血症のかたによいかな?と発案
テイクアウトにもよいかな?と
このレシピの生い立ち
#糖尿病 #高血圧 #痛風#高脂血症
#高尿酸血症のかたによいかなと
さばと雑穀玄米めしがマッチング

発酵酵素玄米+雑穀めしさば寿司深川姉御家

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さばと雑穀玄米めしがマッチング

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材料

  1. しめ鯖 1パック
  2. 雑穀玄米めし 適量

作り方

  1. 1

    しめ鯖とオリジナル雑穀玄米めしを成形する

コツ・ポイント

しめ鯖と雑穀玄米めし、型で成形、わさび醤油でさっぱりと

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深川姉御家は健康酒肴居酒屋&非営利ボランティア活動の深川姉御家『健康&食育』こども食堂は、自ら、ひとり親&孤食経験で街と人に恩返ししたく開始。調理師、食育インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、アスリートフードマイスター、スパイスソムリエ、食用オイルアドバイザーの深川生まれ育ち江戸っ子四代目が商い、先祖代々引き継ぐ秘伝のぶっかけ深川めしは本物を&発酵玄米雑穀めしで腸活!活動報告はインスタグラム深川姉御家にて投稿しております
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