ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め
kaana57 @kanakosato
主材料2つで簡単調理！
身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。
生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。
このレシピの生い立ち
夕食用に栄養のあるヘルシーメインを作りました♪
ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め
主材料2つで簡単調理！
身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。
生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。
このレシピの生い立ち
夕食用に栄養のあるヘルシーメインを作りました♪
作り方
- 1
鶏むね肉に塩と酒をなじませ、米粉（薄力粉、片栗粉でも代用可。）をまぶす。
豆苗は根元を切り、長さを半分に切る。 - 2
フライパンにごま油を熱し、鶏肉を両面焼く。
焼き目がついたら豆苗と☆を加えて炒め合わせ、豆苗がしんなりしたら火を止める。 - 3
※レシピブログ『フーディストノート』でレシピ紹介していただきました。
どうもありがとうございます♪
→ - 4
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/31853/
コツ・ポイント
・余分な水分が出ないよう、強めの中火でパパッと仕上げます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21468210
