乾燥ごぼうでヴィーガン田作り風

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

乾燥ゴボウで田作り風。歯ごたえを残すというところがコツ。

このレシピの生い立ち
田作りの食感は、よく噛むことにある。
ごぼうが一番近い。

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材料

  1. 乾燥ゴボウ 千切り状態のもの 30g
  2. べジブロス(野菜だしの汁) お玉1杯
  3. れば黒豆煮汁( コクがでる ) 大さじ2
  4. ID20020466 の煮汁のみの部分
  5. 煮切った状態の 本みりん 大さじ2
  6. ☆あらかじめ 本みりんを別で煮切っておく必要がある。
  7. しょう油( しょう油によって塩加減が違うので ) 小さじ1~
  8. 本みりん 小さじ1
  9. いりごま 大さじ1強

作り方

  1. 1

    乾燥ゴボウを 広め浅型の土鍋などで、弱火で 軽く炒る

  2. 2

    香りが香ばしくなってきたらゴマ以外の材料をすべて土鍋に入れて、水分が飛ぶまで混ぜながら中火で火にかける。

  3. 3

    水分が飛び、もったりした感じになった時に、金いりごまを加え、ねっとりした状態で ゴマを絡める。
    おわり。

コツ・ポイント

乾燥ごぼうは、もともと水分がないので、
いるとき、焦げやすいため、弱火か とろ火で
丁寧に炒る。

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レシピ作者

ほとはと美穂菓子。
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ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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