筍と豚肉のカレーマヨ炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

お子様の大好きなカレー味美味!
このレシピの生い立ち
竹の子を頂きまして…。
下処理済だったので、とっても簡単に美味しく頂けました~。

筍と豚肉のカレーマヨ炒め

お子様の大好きなカレー味美味!
このレシピの生い立ち
竹の子を頂きまして…。
下処理済だったので、とっても簡単に美味しく頂けました~。

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材料

2人分
  1. 竹の子(下処理済・穂先の方) 95~100g
  2. 豚薄切り肉 100~110g
  3. 塩、黒胡椒 少々
  4. 米粉(まぶす) 大さじ1弱
  5. ◎米油(炒め用) 大さじ1弱
  6. ◎生姜(千切り) 10g
  7. ※マヨネーズ 約大さじ
  8. ※カレー粉 小さじ1/2~3/4
  9. 塩、黒胡椒 少々
  10. 醬油 小さじ
  11. ひねりゴマ 少々

作り方

  1. 1

    下処理済の竹の子の穂先の方を食べやすく切る。(a)

  2. 2

    豚肉を広げて、塩、黒胡椒振る。
    米粉を振る。

  3. 3

    まんべんなく、まぶす。

  4. 4

    ◎をフライパンに入れる。

  5. 5

    お肉を広げながら、焼く。

    両面焼いたら、一旦取り出す。

  6. 6

    そのままのフライパンに※をのせる。

  7. 7

    (a)を入れて炒める。

  8. 8

    豚肉を戻し入れる。
    炒め合わせる。
    塩、黒胡椒で調える。

  9. 9

    火を落とし、余熱で醤油を回しかける。

  10. 10

    ひねりゴマを振る。

コツ・ポイント

薄霧のお肉なので火が入り過ぎて固くならないように、一旦取り出す。
カレー粉は調整して下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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