レンジで簡単!ブロッコリーのホットサラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

耐熱袋でレンチンだけ。
このレシピの生い立ち
ドレッシング作り不要。
混ぜてレンチンだけ。

レンジで簡単!ブロッコリーのホットサラダ

耐熱袋でレンチンだけ。
このレシピの生い立ち
ドレッシング作り不要。
混ぜてレンチンだけ。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2
  2. トマト 1個
  3. マヨネーズ、オリーブオイル 各小さじ1/2
  4. にんにく、しょうが 各チューブ1cm
  5. 塩コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さく切り耐熱袋に入れ、水を加えて洗い、水を捨てる。

  2. 2

    切ったトマト、Aを加え混ぜる。

  3. 3

    口を下に折り込み、レンジ600w2分加熱する。

コツ・ポイント

耐熱袋の口は閉じなくてOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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