厚揚げの肉詰めあんかけ

Rikoの料理
Rikoの料理 @cook_40196880

厚揚げに肉だねを詰めたボリュームのある一品^_^味付けしっかりなので、ご飯のおかずになります。
このレシピの生い立ち
厚揚げの煮物ではメインのおかずとしては寂しく思ったので、豚挽き肉を詰めてみました。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 300g(150×2枚)
  2. 豚挽き肉 60g
  3. 玉ねぎ 40g
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. 300ml
  7. ほんだし 小さじ1
  8. みりん 大さじ2
  9. 砂糖 小さじ1
  10. しょうゆ 大さじ1と1/2
  11. ねぎ 30g

作り方

  1. 1

    ボールにみじん切りの玉ねぎ、豚挽き肉、砂糖・しょうゆ各小さじ1/2を入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    厚揚げを半分に切り、中央に切り込みを入れる。切り込みの間に肉だねを詰める。

  3. 3

    鍋に、水、ほんだし、みりん、砂糖、しょうゆを入れて沸騰させる。

  4. 4

    肉だねを詰めた厚揚げを入れて煮る。

  5. 5

    中まで火が通るように厚揚げの向きを変え、クッキングシートをかぶせて煮る。(落し蓋でも良い)

  6. 6

    煮汁が半量~1/3量になったら、厚揚げを取り出し、薄い輪切りにしたねぎを加えて煮る。

  7. 7

    ねぎがしんなりしたら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  8. 8

    お皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

肉だねは厚揚げの奥までしっかり詰めます。煮ている時に肉が縮んでも出てこないです。

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レシピ作者

Rikoの料理
Rikoの料理 @cook_40196880
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料理を食べる、作る両方好きです。管理栄養士の知識を活かして、おいしくて健康にあまり悪くない?料理レシピを考えます^_^
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