レンジで簡単!小松菜としらすの出汁煮

うめ1991 @cook_40256953
葉酸、カルシウムがとれて体に優しくレンジで簡単にできるレシピです!妊婦さん授乳婦さんにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
授乳中でレンジで簡単に身体にいいレシピをつくりたかったので!
作り方
- 1
小松菜とちくわを切っておく
- 2
タッパーに1を入れAをいれて600w2分半レンジでチンする
- 3
鰹節としらすを加えてまぜる
コツ・ポイント
包丁出すの面倒臭ければキッチンはさみでも大丈夫です。小松菜の色が悪くなるので加熱し過ぎに注意してください。味は薄めだとおもいます。薄いと感じたらしょう油を足してください。
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