韓国風の味で葉物野菜のサラダ風和え物-レシピのメイン写真

韓国風の味で葉物野菜のサラダ風和え物

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

葉物野菜を、韓国風の味付けで、サラダ?和え物?に。
このレシピの生い立ち
テレビを見ていておいしそうだったので、あり合わせ「的」な材料で作って見た。

韓国風の味で葉物野菜のサラダ風和え物

葉物野菜を、韓国風の味付けで、サラダ?和え物?に。
このレシピの生い立ち
テレビを見ていておいしそうだったので、あり合わせ「的」な材料で作って見た。

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材料

2~3人前
  1. 具・1 野菜
  2. キャベツ 6分の1玉
  3. ニンジン 小1本
  4. 玉ねぎ 中16分の1玉
  5. 具・2
  6. キムチ 30g
  7. 和え衣・1 鹹味(2)
  8. 味噌、豆、赤 小1
  9. (オプション、コチュジャン) (-)
  10. 和え衣・2 甘味(1~2)
  11. オリゴ糖 小2分の1
  12. ハチミツ 小4分の1
  13. 和え衣・3 酢味(2)
  14. 食酢 小1
  15. (オプション、梅エキス (-)
  16. 和え衣・4
  17. キムチの汁 小2分の1
  18. 和え衣・5 だし
  19. そばつゆの素 小2分の1
  20. (オプション、アミの塩辛 (-)
  21. 和え衣・6 その他の材料
  22. 七味唐辛子(辛味) 小4分の1
  23. ゴマ 小2分の1
  24. 切りゴマ 小2分の1
  25. (オプション、おろしニンニク、チューブ) (3mmくらい)
  26. (オプション、おろしショウガ、チューブ) (5mmくらい)

作り方

  1. 1

    作り方は、和え衣をすべて合わせて、具材と和えるだけ。以上。

  2. 2

    tvNだと思うが、ナPDのバラエティ、「三食ごはん」シリーズの中の女子三人組「山村編」で、…

  3. 3

    …ヨム隊長だったかセアだったかが作っていた野菜のあえ物、おいしそうだな、と、思ったので、似た感じの味を作ってみた。…

  4. 4

    …初めはコチュジャンのストックがあったので使ったが、なくてもできそう、と、思ったので改良して、…

  5. 5

    …ここまでにしました。分量のポイントを以下に。

  6. 6

    まず、和え衣の味付けの骨組みとなるのは、鹹味(しおあじ)と甘味と酸味。…

  7. 7

    …これら3者をほぼ同量で合わせるのが第一のポイント。ただし、塩味は味噌とコチュジャン、甘味はオリゴ糖とハチミツを…

  8. 8

    …使ったので、それぞれ当初は小2分の1ずつだった。完全に3者同量だと、甘味がうるさい感じだったので、…

  9. 9

    …最初半量にしてから、調整してその中間になった。お好みで調整してほしい。

  10. 10

    そのほかの和え衣の材料としては、キムチの汁。これはマスト。これがあると一気に韓国風の味になる。

  11. 11

    魚のだし系の味も欲しい。彼女らは韓国らしく、アミの塩辛か何かを加えていたが、ここはカツオだしで代用。そばつゆの素を…

  12. 12

    …使ったが、これを使う場合、塩味と甘みがバランスが取れているので、最初の3味をあまり邪魔しないのがいい。もちろん、…

  13. 13

    …おだしをそのまま使ってもいい。

  14. 14

    その他、彼女らは一味を使っていたが、私は辛いのは苦手なので、七味を、それも半量にして入れ、あとはゴマゴマさせる。…

  15. 15

    …おろしにんにくとショウガはお好みだが、入れるなら生姜をニンニクの倍量程度にする。

  16. 16

    以上。

  17. 17

    (記:2023/05/10 22:38:16)

コツ・ポイント

野菜は何でもいい。葉物中心で。たしか番組では、エゴマの葉とか、若大根とか、数種類入れていた。ニンジンは切ってから3分程度レンチンしている(500W)。水菜でも作っている。だいぶ水分が出たので、和えたらすぐ食べた方がいい。

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スルホン酸ナトリウム
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