簡単！いちごのヨーグルトドリンク
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管理栄養士の古賀圭美です。暑くなる時期に向けての水分補給はとても大切！食事や飲み物からしっかりと水分補給をしましょう。
このレシピの生い立ち
市販のヨーグルトドリンクも美味しいですが、ちょっと甘味が強いと感じることが多かったので、手作りできないかと考えました。スポーツ後の糖分補給にもおすすめのドリンクです。
アプリでひらく作り方
- 1
全ての材料を混ぜ合わせる。
- 2
アヲハタ アヲハタ ５５イチゴを使用。
-
コツ・ポイント
●ヨーグルトのダマが残らないよう、しっかりとかき混ぜましょう。心配な場合は、牛乳を少しづつ加えながら混ぜるとダマになりにくいです。
●イチゴジャムの果肉感を残しても良いですが、気になる方はミキサーにかけるとなめらかになります！
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