イワシの味噌煮缶、玉ねぎ、紫蘇のサラダ

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mycooknote @cook_40099579

火を使わずサッとできる副菜です。キャベツ、玉ねぎのシャキシャキ感と甘い味噌の味がよく合います。
このレシピの生い立ち
魚料理が食べたかったのでお手軽に缶詰にて!
玉ねぎ、シソ、生姜がイワシの臭みを抑えさっぱりした味になります。

イワシの味噌煮缶、玉ねぎ、紫蘇のサラダ

火を使わずサッとできる副菜です。キャベツ、玉ねぎのシャキシャキ感と甘い味噌の味がよく合います。
このレシピの生い立ち
魚料理が食べたかったのでお手軽に缶詰にて!
玉ねぎ、シソ、生姜がイワシの臭みを抑えさっぱりした味になります。

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材料

2−3人分
  1. イワシの味噌煮缶 1缶
  2. キャベツ千切り 1/5個分
  3. 玉ねぎ千切り 1/5個分
  4. 大葉千切り 2-3枚
  5. おろし生姜 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは10分程度水にさらした後ザルにあげ水切りをします。

  2. 2

    キャベツ、大葉も洗った後によく水切りをします。最後に布巾やペーパータオルで水気を拭き取ると良いでしょう。

  3. 3

    イワシ缶をボールに入れほぐします。それに残りの食材を入れて混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

あえて言えば、玉ねぎを水にさらしておくと独特のツン!が柔らぎます。今回は玉ねぎを切る方向を間違えてしまいましたが、できる限り薄切りの方が良いかもしれませんね。

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特にお寿司と野菜料理が大好き! 庭で育った野菜やハーブ、在住の北カリフォルニアで入手できるオーガニック野菜を使い、試行錯誤しながら料理を楽しんでいます。クッキングは楽しみながら冒険!の姿勢ですから、当然失敗もよくします(笑)。それもまた面白い。在米歴は延べ30年弱ですが、アメリカのお菓子、加工食品、ファストフードは苦手なので自炊中心です。趣味は読書、ヨガ、動物の世話、庭仕事。
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